Cómo la iluminación afecta el sueño
Es extraño, pero los científicos no pueden responder con precisión la pregunta que conocen las personas e incluso los niños, a saber: ¿cuál es el mecanismo del sueño humano? Pero el efecto sobre esta iluminación se conoce con cierto detalle. Cómo la luz afecta el sueño El cuerpo humano puede crear correctamente la hormona melanina, que es responsable del descanso, solo en la oscuridad, ya que cualquier iluminación confunde los "mapas" de los procesos que son naturales para el cuerpo.